Наталья Арефьева, психолог
Почему вы решили выбрать именно эту профессию?
Бытует мнение, что в психологию идут травмированные люди, которые хотят подружить всех “тараканов” в своей голове, чтобы потом легче было помогать другим справиться с этой задачей. В моему случае это отчасти похоже на правду.
Я поступила на психфак после 11 класса, но это было спонтанное решение: я не знала, кем хочу стать, когда вырасту. Учеба давалась легко. Было интересно. Особенно на занятиях в психиатрической клинике Москвы. Но работать по профессии я не планировала. Так и получилось, когда я окончила вуз и пошла на работу в творческую сферу: я стала телекорреспондентом.
И только спустя шесть лет после окончания университета я поняла, что не просто так получила базовое образование, поступила на первый курс повышения квалификации по интегративной психологии, окончив который стала практиковать. И вот я уже шестой год в любимой профессии, зная, что помогать - это мое.
Какие факторы повлияли на ваш выбор?
Мне кажется, что подростки, которые заканчивают школу, часто не могут определиться с профессией. У меня было точно так же. Я просто приехала в институт на день открытых дверей и решила поступать на психфак. Помню, что пришлось отрабатывать возражения близких, которые убеждали, что это никому ненужная профессия. И работать можно только в детсаду или школе. Но, спустя время, мы видим, как это направление популярно, а работать можно из любой точки земного шара.
Какой момент или событие повлияло на ваш выбор профессии?
Как я писала выше, психологию я выбрала сердцем во взрослом возрасте: в 27 лет. В тот период времени я была вполне успешна в другой деятельности, занимала высокую должность в сфере коммуникаций и рекламы, а также руководила благотворительным фондом. Но некоторые аспекты моей жизни мне не нравились. И я поняла, что проблема есть. Значит, надо искать решение. Поэтому отправилась на обучение, где нам дали большой практический опыт. И я поняла, что могу работать с собой, а также помогать другим людям.
Какие личные качества и интересы помогли вам определиться с профессией?
Эмпатия, вовлеченность, желание помогать другим людям, умение сопережививать, а также навык выдерживать свои чувства (порой тяжелые), а также чувства других людей.
Как вы считаете, эта профессия важна для общества? Почему?
Безусловно. Ведь внутренний мир каждого человека уникален и прекрасен. И если с ним познакомиться, то можно прийти к пониманию не только собственных желаний, но и научиться строить доверительные отношения, ставить цели, идти вперед, даже когда случаются ошибки и неудачи. Появляется возможность стать самому себе близким другом, которым мы так часто являемся для других, но забываем о себе, собственных потребностях и желаниях.
Какие глобальные цели и задачи вы ставили и ставите перед собой в этой профессии?
Я хочу изменить мир к лучшему. И если это получится сделать хотя бы на 1% - я буду рада. Вообще жизнь прекрасна и отвратительна одновременно. И иногда случаются ужасные вещи, которые оставляют отпечаток на психике человека. Поэтому мне бы хотелось сделать некий просветительский кластер для людей, которые могли бы узнавать не только о том, как избежать неприятностей, которые могут случиться, но и могли понять, что делать, если ты вдруг попал в беду, а также как справиться если ты ее уже пережил.
Как вы видите своё развитие в выбранной профессии?
В настоящее время я работаю в нескольких подходах, получила 7 дипломов и сертификатов по повышению квалификации. Хочу улучшать навыки, нарабатывать опыт, быть полезной людям.
Какие качества или навыки вам пригодились в вашей профессии?
Коммуникативные способности. Я даже шучу, что научилась монетизировать свои коммуникативные навыки. Это правда так. Я очень коммуникабельная, дружелюбная, открытая. Меня любят люди. И я отвечаю им взаимностью.
Какая часть вашей профессии приносит вам наибольшее удовлетворение?
Работа с людьми и их результаты. Нет ничего лучше, чем видеть, что человек научился справляться! Горжусь каждым своим клиентом.
С какими трудностями вы сталкивались на пути к выбору и развитию своей профессии?
Психология - это постоянная работа над собой в профессии. Мы должны проходить личную терапию, супервизию, а также постоянно повышать квалификацию. Это очень хороший опыт, но он требует временных и финансовых вложений. Поэтому приходится маневрировать, чтобы успевать учиться, разбираться в себе и помогать другим.
Как вы справляетесь с возможными стрессовыми ситуациями?
Я даю себе время. И право на проявление эмоций. Если ситуация накаленная, то мне помогают дыхательные техники, арт-терапия, свободное письмо. Я стараюсь не вытеснять то, что чувствую, а, наоборот, вытащить на поверхность, но без вреда для других людей.
Какие советы вы можете дать будущим специалистам в вашей области?
Не бойтесь, что не получится. Будьте собой. Нащупайте свою уникальность и развивайте ее.
Как вы следите за развитием технологий и инноваций в вашей отрасли?
Слежу, учусь, смотрю вебинары, выступления преподавателей. Не так давно, например, увидела, что активно внедряется искусственный интеллект в психологию.
Это говорит о том, что отрасль меняется в соответствии с нынешними реалиями, что, безусловно, прекрасно.
Как вы справляетесь с конкуренцией на рынке труда?
Я ни с кем не конкурирую. На каждый “товар” есть свой “купец”. Я могу тратить силы, чтобы доказывать, что я лучше остальных, чтобы выбирали меня, а могу улучшать свои навыки, знания, чтобы качественнее помогать тем, кто приходит именно за моей помощью. И я выбираю второе.
Какие возможности для карьерного роста предоставляет ваша профессия?
Психолог - распространенная специальность. Можно найти применение своим навыкам в образовательных учреждениях, коммерческих и государственных компаниях, а также работать на себя, стать лидером мнений в этой сфере. Вариантов великое множество.